在悲伤的时候,它可以挑战抑制忧虑和沉思。当我们的问题似乎我们的控制,有时是有益的一步和任务自己分心的东西。是一个什么?许多手工艺者都认为,DIY项目是精神舒缓的因为这样开云官网app下载或那样的原因。
记住,任何工艺或你喜欢的爱好可以缓解压力。然而,如果你画一个空白,深呼吸,跟随我们最喜欢平静的工艺品。如果一个项目对你说话时,谨慎地处理它。希望你会在项目过程中感到症状减轻一些,在你美丽的东西。
-
02 16
-
04 16继续下面的16 5。
-
05年 16
创建一个对未来的愿景板
当我们强调或不开心时,很容易陷入思维,这种感觉会永远持续下去。虽然痛苦可能存在了一段时间,一切都会过去的。给自己这提醒通过创建一个对未来的愿景板。包括激励你的事情和令人振奋的消息,即使你不完全相信的消息。
-
07年 16
开始一个项目分散刺绣
刺绣需要关注和关注,特别是对初学者。虽然这种工艺需要时间,时间将是值得的,如果你注意到刺绣帮助平静你的想法。想要试一试了吗?创建一个mandala-like艺术品这样使用Kasuti刺绣方法。
-
08年 16
颜色这些免费成人着色页面
成人着色一直大力营销作为减压工艺。虽然这是事实,你不需要一个彩色书获得回报。很多网站,包括云杉工艺品,有大量的免费打印彩色页面。一旦你完成着色,坐下来读一本书进一步放松。
继续下面的16 9。 -
09年 16
成人彩色书页面转换成一个字母
如果你有一些成人着色书籍已经考虑使用页面的另一个目的。例如,把一个页面变成一个信封,然后写一封信给所爱的人。如果你没有任何人写一封信,写一封信给未来的自己。着色的过程和写作非常有帮助在困难时期。
-
10 16
-
11 16
-
12 16继续下面的16个13。
-
13 16
做一个信鼓舞人心的咒语
信上是流行的DIY项目,但是如何才能缓解压力呢?开云官网app下载一旦你经历的过程,寻找灵感引用。试图改变你的董事会一周几次来信,一个令人振奋的消息。
-
15 16
开始你自己的选择幸福的被子
被子并不是为了一口气完成。它们拼凑在时间和代表小时和小时的工作。如果你发现过程的释放压力,看看这个被子项目从圆点花纹的椅子上。每个月,他们释放一个块的选择幸福的被子。读者可以加入绗缝社区和参与的人也有意的被子。