如何使疼痛和痉挛的加热垫吗

DIY加热垫

他们是否从一个受伤、疾病或只是漫长而累人的一天,疼痛是一定会发生的。定期疼痛和不适感觉是一个巨大的负担,甚至可能会阻止你做你喜欢做的事情。但是有希望!你可能无法避免无限期他们,但你可以找到喘息。

你可以找到缓解疼痛通过加热到痛苦的地区。鼓励血液流动,热量供应氧气和分子帮助加速愈合过程。另外,温暖的感觉令人难以置信的舒缓肌肉酸痛。
疗愈和放松只是一个手工DIY。加热垫,到目前为止,最简单的方法加热到特定的身体部位。现成的版本经常看起来单调,但与DIY您可以创建一个简单的加热垫相匹配自己的个人风格。
令人惊讶的是,它的秘密成分是大米。这个流行的粮食当微波吸收热量,因为粮食是如此之小,允许加热垫迂回曲折,扭曲适合在任何部位需要救援。
这是如何使自己的DIY rice-filled加热垫。微波!

收集材料

供应

• 1大袜子
• 5杯生米
• 薰衣草精油(可选)

工具

• 漏斗

准备和补袜子

运送大米变成脆弱的袜子可以是一个困难,有时令人沮丧的过程。漏斗的由来。使用一个大漏斗轻松地引导粒大米进入袜子。公平warning-this是一个缓慢的过程。继续慢慢添加越来越多的大米,直到袜子是满约四分之三的方式。
确保使用袜子没有任何金属线程在它会引起微波。使用最好的材料是100%棉,,值得庆幸的是,是一个填充的袜子材料。

添加精油

这一步是完全可选的,但鼓励!

研究表明,薰衣草可能是有用的治疗焦虑、失眠、抑郁和不安。这是一个舒缓的气味,鼓励冷静平和的心态。如果你想添加的薰衣草加热垫,滴几滴薰衣草精油的(10)大米之前或之后你漏斗袜子。不仅你的加热垫闻到令人惊异的,它会帮助你放松。

系一个结的袜子

一旦你袜子装满了对你的喜欢大米,和领带安全结结束。首先包装的袜子两手指循环。然后,把它通过循环紧密。如果你曾经与一个水气球,使用相同的方法。然后,用剪刀剪除多余的面料。

缓解疼痛

微波成品约1分钟(或更少,这取决于你的微波炉的力量)。摸起来应该是温暖的,但不热。然后,把它应用到区域疼痛和准备最终放松!R & R因子由照明香氛蜡烛,打开一些舒缓的音乐。